Những cách phòng cảm cúm mẹ bầu không nên bỏ qua

Mang thời sợ nhất là bị cảm, vì cảm nặng không chỉ gây nguy hiểm cho mẹ mà nó còn ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi. Sau đây là những cách phòng cảm cúm cho mẹ bầu tham khảo.  1. Những ảnh hưởng của cúm đối với bà bầu Theo các chuyên gia cho biết, nếu như chẳng may mẹ bầu bị cảm cúm trong thời gian 3 tháng đầu của thai kỳ là vô cùng nguy hiểm. Bởi vì Virus cúm có thể gây tình...

Mang thời sợ nhất là bị cảm, vì cảm nặng không chỉ gây nguy hiểm cho mẹ mà nó còn ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi. Sau đây là những cách phòng cảm cúm cho mẹ bầu tham khảo. 

1. Những ảnh hưởng của cúm đối với bà bầu

Buyedtablets247: dinh dưỡng, sức khỏe, mẹ và bé online

Theo các chuyên gia cho biết, nếu như chẳng may mẹ bầu bị cảm cúm trong thời gian 3 tháng đầu của thai kỳ là vô cùng nguy hiểm. Bởi vì Virus cúm có thể gây tình trạng dị tật thai nhi, khi mà người mẹ bị nhiễm virus ở trong giai đoạn đầu của thời kỳ mang thai. Nếu mẹ bầu bị cúm nặng, sốt cao, bị nhiễm khuẩn và nhiễm độc do virus gây ra có thể khiến cho thai nhi bị lưu và gây nên tình trạng sảy thai. Có nhiều thông tin còn cho rằng bệnh cúm có thể gây nên tình trạng sứt môi, đục thủy tinh thể ở thai nhi.

cach-phong-tranh-cam-cu-cho-me-bauCảm cúm nguy hiểm cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi

2. Các cách phòng cảm cúm khi mang thai hiệu quả

2.1. Nước gừng đường đỏ

Khi mẹ bầu bị lạnh hoặc sắp bị cảm, nên uống một cốc nước gừng đường đỏ nóng, rồi đi ngủ một giấc, sáng dậy sẽ hết cảm. Thường ngày mẹ bầu cũng nên ăn tỏi tươi, ăn hành củ sống, đây cũng là một biện pháp để nhằm phòng chống cảm, đồng thời cũng giúp khống chế vi khuẩn gây bệnh cho đường ruột.

2.2. Bổ sung Vitamin C 

Vitamin C là loại thuốc “ thanh trừ” các loại chất có hại, oxy hóa ở trong cơ thể, nó có chức năng phòng chống và nâng cao vận động lông tơ, mao mạch đường hô hấp.

cach-phong-tranh-cam-cu-cho-me-bauMẹ bầu nên bổ sung Vitamin C để phòng trị cảm cúm

Bà bầu nên uống viên C hoặc ăn nhiều các loại thực phẩm giàu vitamin C như là súp lơ, cà chua, ớt, dâu tây, quýt, quả kiwi, dưa hấu, nho,….

2.3. “Nâng cấp” đường hô hấp

Mẹ bầu nên ăn nhiều các loại thực phẩm chứa kẽm. Vì khi thiếu kẽm, chức năng phòng ngự của đường hô hấp kém hơn. Một số các thực phẩm giàu kẽm là hải sản, thịt nạc, lạc, hạt hướng dương và các loại đỗ.

2. 4. Súc miệng nước muối

Sử dụng nước muối để súc miệng, rồi uống nửa cốc nước lọc, không những giúp phòng cảm mà nó còn rất có ích cho sức khỏe của răng, lợi. Vì sẽ rất dễ mắc chứng viêm lợi trong thời kỳ mang thai.

2.5. Duy trì độ ẩm trong phòng khoảng 45%

Vì độ ẩm không khí thấp vào mùa đồng, nếu sử dung thêm lò sưởi thì không khí trong phòng rất dễ bị khô. Dẫn đến vi rút sinh trưởng và phát triển trong đường hô hấp. Do đó nên sử dụng máy làm ẩm và giữ cho độ ẩm trong phòng ở mức 45%.

2.6. Rửa mặt bằng nước lạnh vào sáng sớm

Nên dùng nước lạnh rửa mặt vào mỗi sáng để tăng cường khả năng chống cảm. Vào buổi tối thì mẹ bầu có thể dùng nước ấm rửa mặt, tránh dùng nước lạnh gây kích thích ảnh hưởng đến giấc ngủ.

cach-phong-tranh-cam-cu-cho-me-bauUống nhiều nước

2. 7. Không nên quên uống nước

Việc uống nước nhiều sẽ có hiệu quả tốt trong việc phòng chống cảm và viêm họng, mẹ bầu mỗi ngày tốt nhất nên đảm bảo uống 600-800ml nước.

2.8. Kiên trì tập luyện

Để nâng cao khả năng phòng chống bệnh cho cơ thể thì tập luyện là con đường hữu hiệu nhất, vì thế phụ nữ có thai cần phải kiên trì tập luyện trong suốt cả quá trình mang thai.

Trên đây là những ảnh hưởng của cảm cúm đối với mẹ bầu và các cách phòng cảm cúm cho mẹ bầu đơn giản hiệu quả mà Buyedtablet chia sẽ, các mẹ có thể tham khảo thêm.

Buyedtablet

Có thể bạn quan tâm