Những loại thực phẩm nên cho trẻ ăn khi bị ho

Khi trẻ bị ho thì bên cạnh việc đi khám, uống thuốc theo chỉ định của  bác sĩ thì bố mẹ nên chú ý đến chế độ ăn uống của bé. Cùng BSN tìm hiểu những loại thực phẩm nên cho trẻ ăn khi bị ho nhé! 1. Hành tây Hành tây có tác dụng trong việc kháng viêm, trị ho. Để sử dụng, mẹ có thể ngâm với mật ong cho bé uống hoặc là nấu cháo, xào thịt bò cho thêm hành tây vào sẽ là món ăn...

Khi trẻ bị ho thì bên cạnh việc đi khám, uống thuốc theo chỉ định của  bác sĩ thì bố mẹ nên chú ý đến chế độ ăn uống của bé. Cùng BSN tìm hiểu những loại thực phẩm nên cho trẻ ăn khi bị ho nhé!

1. Hành tây

Buyedtablets247: dinh dưỡng, sức khỏe, mẹ và bé online

Hành tây có tác dụng trong việc kháng viêm, trị ho. Để sử dụng, mẹ có thể ngâm với mật ong cho bé uống hoặc là nấu cháo, xào thịt bò cho thêm hành tây vào sẽ là món ăn giàu dinh dưỡng cho bé. Ngoài ra, mẹ cũng có thể cho thêm hành tây vào thực đơn hằng ngày cho bé.

nhung-thuc-pham-tot-cho-tre-khi-bi-ho

2. Trứng

Trong trứng có chứa nhiều kẽm, nó có khả năng tường cường miễn dịch, chống lại triệu chứng cảm lạnh. Theo kết quả nghiên cứu, các nhà khoa học cũng đã tìm ra rằng ăn chất kẽm trong khoảng 24 giờ sau khi triệu chứng bệnh khởi phát thì có thể rút ngắn thời gian bệnh. Chính vì thế mà, mẹ nên bổ sung trứng vào thực đơn cho trẻ khi trẻ bị ho để giúp bổ sung dinh dưỡng giúp bé nhanh khỏi bệnh. Nhưng cần phải có một chế độ ăn uống hợp lý và không nên ăn quá nhiều trứng trong cùng một lúc, vì ăn quá nhiều trứng một lúc có thể dẫn đến tình trạng khó tiêu.

nhung-thuc-pham-tot-cho-tre-khi-bi-ho

3. Tỏi

Khi bị ho, sổ mũi thì tỏi là một loại thực phẩm cần thiết mà trẻ nên ăn, vì tỏi có công dụng tức thời và hiệu quả trong việc điều trị ho. Một số các món ăn từ tỏi như là cháo tỏi, với cách làm khá đơn giản, bạn chỉ cần đập dập 2 tép tỏi xay nhuyễn, rồi sau đó cho vào 2 thìa nhỏ mật ong đem hấp cách thủy, chú ý không nên để tỏi quá chín vừa hắc mùi là được.

nhung-thuc-pham-tot-cho-tre-khi-bi-ho

Đây sẽ là một món ăn rất tốt giúp trị ho cho trẻ. Bên cạnh đó, thì mẹ cũng có thể cho trẻ uống nước tỏi khoảng 1-2 lần một ngày, điều này có thể đẩy lùi cơn ho và sổ mũi nhanh chóng.

4. Cam thảo

Mẹ có thể sử dụng cam thảo để nấu trà cho trẻ dùng, hỗn hợp này có tác dụng trong việc làm dịu cổ họng, làm giảm cơn ho, giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn sau khi uống vì nó khá ấm, mẹ nên cho trẻ uống nước cam thảo khoảng 3 lần/ ngày.

nhung-thuc-pham-tot-cho-tre-khi-bi-ho

Ngoài ra, thì khi bé bị ho mẹ có thể cho trẻ ăn thêm những món ăn có gừng, bạc hà, tía tô…để trị ho cho bé.

Khi trẻ bị ho nên ăn gì là câu hỏi của nhiều bà mẹ. Ho ở trẻ cũng rất khó chữa khỏi hoàn toàn và nếu như để lâu ngày thì nó có thể dẫn đến những biến chứng xấu cho sức khỏe non nớt của bé. Chính vì thế mà hy vọng qua bài viết này của BSN, mẹ đã biết được những loại thực phẩm tốt cho bé khi bị ho để giúp bé khỏe mạnh và nhanh hết bệnh.

BSN

Có thể bạn quan tâm