Trà bạc hà có những lợi ích gì?

Ngày 20/10 năm 2018 | Chủ Đề Khác | Hỏi Đáp | Tin Tức | Tag:

Trà bạc hà là thức uống thơm mát, là hương vị yêu thích của nhiều người. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về những lợi ích của trà bạc hà, qua đó tận dụng tối đa công dụng của nó để cải thiện và nâng cao sức khỏe nhé! 1. Giảm stress – Trà bạc hà đã được chứng minh có tác dụng điều chỉnh và cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, qua đó giúp thư giãn,...

Trà bạc hà là thức uống thơm mát, là hương vị yêu thích của nhiều người. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về những lợi ích của trà bạc hà, qua đó tận dụng tối đa công dụng của nó để cải thiện và nâng cao sức khỏe nhé!

1. Giảm stress

Buyedtablets247: dinh dưỡng, sức khỏe, mẹ và bé online

– Trà bạc hà đã được chứng minh có tác dụng điều chỉnh và cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, qua đó giúp thư giãn, giảm căng thẳng, cải thiện tinh thần và năng lượng hàng ngày của bạn.

2. Cải thiện tiêu hóa

– Trà bạc hà đã được sử dụng để cải thiện tiêu hóa, như một chất bổ sung cho chế độ ăn kiêng. Trà có tác dụng giúp di chuyển khí qua cơ thể, tránh làm nó tích tụ gây ra đầy hơi và khó chịu dạ dày. Trà cũng kích thích dòng mật để tăng tỉ lệ và hiệu quả của việc tiêu hóa và thúc đẩy sự vận chuyển ruột khỏe mạnh. Tiêu chảy, hội chứng ruột kích thích, táo bón có thể được cải thiện với loại trà này. ( Nguồn: Organic Facts )

3. Tăng cường hệ thống miễn dịch

– Bạc hà có đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ, qua đó hỗ trợ hệ thống miễn dịch, giúp chống lại các vi khuẩn gây sốt, ho, cảm lạnh…..

4. Ngăn ngừa các bệnh mạn tính

– Các gốc tự do là nguyên nhân chính gây ra các bệnh mãn tính trong cơ thể. Trong bạc hà chứa các chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ các gốc này và ngăn ngừa các bệnh mạn tính, tăng cường sức khỏe.

5. Cải thiện trí nhớ

– Trà bạc hà chứa limonene giúp chống lại tác động xấu của các gốc tự do và tăng hoạt động dẫn truyền thần kinh trong cơ thể. Qua đó giúp tăng cường sự tập trung và cải thiện trí nhớ.

6. Trị buồn nôn, nôn

– Trà bạc hà có tác dụng chống co thắt, do đó làm giảm triệu chứng buồn nôn và nôn.

7. Giảm sốt, giảm viêm

–  Trà bạc hà có thành phần chính là menthol, uống trà sẽ giúp toát mồ hôi ra ngoài, trong khi tinh dầu bạc hà làm mát cơ thể bạn bên trong. Do đó nó có tác dụng làm giảm sốt, làm giảm viêm và khó chịu. (Nguồn: Organic Facts)

8. Giảm các vấn đề về đường hô hấp

– Trà bạc hà cũng có thể làm giảm những cảm giác khó chịu, bằng cách thư giãn các cơ của cổ họng và ngực, cải thiện các triệu chứng cảm lạnh và cúm. (Nguồn: Organic Facts)

9. Ngăn ngừa nhiễm nấm

– Nhiễm nấm và ký sinh trùng đường ruột rất phổ biến, trà bạc hà giúp hỗ trợ làm sạch đường tiêu hóa và loại bỏ các ký sinh trùng này, tăng cường sức khỏe.

10. Giảm hôi miệng

– Hương vị mạnh, mentholated và chất lượng kháng khuẩn của trà bạc hà giúp làm sạch hơi thở của bạn. Các yếu tố kháng khuẩn làm giảm hôi miệng, khiến hơi thở tươi mát. (Nguồn: Organic Facts)

11. Giúp giảm cân

– Hương thơm của dầu bạc hà và một số thành phần hữu cơ của nó giúp loại bỏ sự thèm ăn, do đó thúc đẩy giảm cân hiệu quả. (Nguồn: Organic Facts)

12. Một số tác dụng phụ của trà bạc hà

– Dù có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng trà bạc hà có thể gây ra một số tác dụng phụ như ợ nóng, dị ứng ở một số người, tuy nhiên các phản ứng này thường nhẹ.

– Những bệnh nhân có tình trạng trào ngược dạ dày nên hạn chế trà bạc hà, chúng có thể làm cho axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản, làm tăng các triệu chứng của bệnh.

Buyedtablet

Có thể bạn quan tâm